Trainingen & workshops

Denk je wel eens dat je de enige bent met jouw probleem? Meestal is dat niet zo. Veel mensen hebben dezelfde vragen, bijvoorbeeld over opvoeding, over hoe je beter voor jezelf opkomt, of over zorgen na een scheiding.

Je kunt dit soort dingen alleen proberen op te lossen, maar samen gaat het vaak beter. In een groep ontdek je dat je niet de enige bent. Je leert van elkaar maar ook van de trainer. En misschien ontstaat er zelfs een nieuwe vriendschap. Dat geeft steun en je voelt je minder alleen.

Voor volwassenen

  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad, Dronten & Zeewolde

Assertiviteitstraining

Heb jij er soms moeite mee om voor jezelf op te komen? Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen, ook als je dat wel zou willen? En wil je dat wel leren?
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad, Dronten & Zeewolde

Voluit Leven – In contACT met jezelf

Merk je dat je gedachten je soms tegenhouden om te doen wat je écht wilt? Sta je geregeld stil door onzekerheid, angst of twijfel? Wil je minder piekeren, meer ontspannen en vaker kiezen voor wat jou blij maakt? Dan is de ACT-training precies wat je zoekt!
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad, Dronten & Zeewolde

Assertiviteitstraining

Heb jij er soms moeite mee om voor jezelf op te komen? Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen, ook als je dat wel zou willen? En wil je dat wel leren?
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad, Dronten & Zeewolde

Voluit Leven – In contACT met jezelf

Merk je dat je gedachten je soms tegenhouden om te doen wat je écht wilt? Sta je geregeld stil door onzekerheid, angst of twijfel? Wil je minder piekeren, meer ontspannen en vaker kiezen voor wat jou blij maakt? Dan is de ACT-training precies wat je zoekt!
  • =Lees meer

Voor ouders

  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad & Dronten

Opvoeden & zo

Voel jij je soms meer een politieagent dan een ouder? En zou je dat graag anders zien? Opvoeden van kinderen is niet altijd gemakkelijk. Wil je leren hoe je positiever kunt reageren op je kinderen?
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

Een puber in huis

Van kind naar puber; voor veel ouders en pubers een enorme overgang. Er verandert veel voor jullie beiden. Hoe kun je als ouder omgaan met alle veranderingen? Hoe stel je grenzen?

  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad & Dronten

Opvoeden & zo

Voel jij je soms meer een politieagent dan een ouder? En zou je dat graag anders zien? Opvoeden van kinderen is niet altijd gemakkelijk. Wil je leren hoe je positiever kunt reageren op je kinderen?
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

Een puber in huis

Van kind naar puber; voor veel ouders en pubers een enorme overgang. Er verandert veel voor jullie beiden. Hoe kun je als ouder omgaan met alle veranderingen? Hoe stel je grenzen?
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

Workshop Go to VO

Wat vliegt de tijd! Jouw kind gaat al bijna naar het voortgezet onderwijs! En dan wordt het een puber (of is het dat nu eigenlijk al een beetje?)… Als ouder weet je dat er veel gaat veranderen. Maar hoe ga je daarmee om?
  • =Lees meer

Voor kinderen van 4 – 8 jaar

  • =Aangeboden in de gemeente Dronten

Piep zei de Muis

Zijn er spanningen in huis? Bijvoorbeeld door ruzie of een ernstige ziekte van een familielid? En merk je dat jouw jonge kind daar last van heeft? Muis Piep helpt kinderen om te gaan met wat zij meemaken.
  • =Lees meer

Voor kinderen van 8 – 12 jaar

  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad en Dronten

Twee huizen

Ga jij of ben jij gescheiden en heb je kinderen? Of ben jij zelf kind en gaan of zijn jouw ouders gescheiden? Dat is een lastige tijd! Als jouw ouders scheiden, kun jij daar verdrietig van worden, of bang, of boos. Erover praten met leeftijdgenoten die hetzelfde meemaken, kan jou dan helpen.

  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad en Zeewolde

Dit ben ik

Vindt jouw kind het lastig om voor zichzelf op te komen? Of wordt het soms plots heel boos? Heeft het moeite om vriendjes te maken? Of wordt het gepest? Heeft het moeite om een ruzie op te lossen?

  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad en Dronten

Twee huizen

Ga jij of ben jij gescheiden en heb je kinderen? Of ben jij zelf kind en gaan of zijn jouw ouders gescheiden? Dat is een lastige tijd! Als jouw ouders scheiden, kun jij daar verdrietig van worden, of bang, of boos. Erover praten met leeftijdgenoten die hetzelfde meemaken, kan jou dan helpen.

  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad en Zeewolde

Dit ben ik

Vindt jouw kind het lastig om voor zichzelf op te komen? Of wordt het soms plots heel boos? Heeft het moeite om vriendjes te maken? Of wordt het gepest? Heeft het moeite om een ruzie op te lossen?

  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

Je bibbers de baas

Is jouw kind bang om fouten te maken? Of is het bang om afgewezen te worden? En lijden de leerprestaties en sociale vaardigheden van jouw kind hieronder? Dan kan het zijn dat hij of zij faalangst heeft.
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad en Dronten

Brugklasbikkels

Zit jij in groep 8 en vind je het spannend om naar de brugklas te gaan? Je bent zeker niet de enige! Er gaat van alles veranderen, en daar kun jij je soms veel zorgen om maken.
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

Je bibbers de baas

Is jouw kind bang om fouten te maken? Of is het bang om afgewezen te worden? En lijden de leerprestaties en sociale vaardigheden van jouw kind hieronder? Dan kan het zijn dat hij of zij faalangst heeft.
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad en Dronten

Brugklasbikkels

Zit jij in groep 8 en vind je het spannend om naar de brugklas te gaan? Je bent zeker niet de enige! Er gaat van alles veranderen, en daar kun jij je soms veel zorgen om maken.
  • =Lees meer

Voor jongeren vanaf 12 jaar

  • =Aangeboden in de gemeente Dronten
Twee huizen (12+)
Zijn jouw ouders gescheiden of gaan ze scheiden? Dat kan veel met je doen. Als je ouders uit elkaar gaan, kun jij je superrot voelen, verdrietig, boos, bang. Allemaal normaal. In deze groep praat je met anderen die hetzelfde meemaken. Ook als het wel oké gaat, maar je ervaringen wilt delen, ben je welkom.
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

In Actie! (14+)

Pieker je veel of voel je je vaak niet goed genoeg? Wil je leren hoe je vervelende gedachten en gevoelens accepteert, mind-hacks toepast en doet wat echt belangrijk is voor jou? In deze training leer je hoe je je staande houdt in de chaos van je eigen hoofd én de wereld om je heen. Zo krijg je de regie over je eigen leven, zelfs als het spannend wordt.
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Dronten
Twee huizen (12+)
Zijn jouw ouders gescheiden of gaan ze scheiden? Dat kan veel met je doen. Als je ouders uit elkaar gaan, kun jij je superrot voelen, verdrietig, boos, bang. Allemaal normaal. In deze groep praat je met anderen die hetzelfde meemaken. Ook als het wel oké gaat, maar je ervaringen wilt delen, ben je welkom.
  • =Lees meer
  • =Aangeboden in de gemeente Lelystad

In Actie! (14+)

Pieker je veel of voel je je vaak niet goed genoeg? Wil je leren hoe je vervelende gedachten en gevoelens accepteert, mind-hacks toepast en doet wat echt belangrijk is voor jou? In deze training leer je hoe je je staande houdt in de chaos van je eigen hoofd én de wereld om je heen. Zo krijg je de regie over je eigen leven, zelfs als het spannend wordt.
  • =Lees meer

Er zijn trainingen voor volwassenen en voor kinderen. De cursussen, trainingen en workshops van MDF gaan in op thema’s waar veel mensen mee worstelen. Als jij denkt dat dit iets voor jou is, meld je aan. De meeste trainingen worden doorlopend aangeboden of starten als er voldoende aanmeldingen zijn. De trainingen zijn gratis voor jou, omdat de gemeente waarin je woont ons hiervoor betaalt. Wij ontwikkelen ook nieuwe trainingen als we merken dat daar vraag naar is.

Heb je vragen over een van de cursussen of trainingen, stel ze dan aan Inge Rijpma: 06 13 96 68 56 of groepswerk@mdflevoland.nl.

Mail IngeBel Inge